ATT BYTA RIKTNING OCH VÅGA GÅ FRAMÅT
2017-08-08 @ 19:14:00Det känns som det är jag som skrivit det här inlägget. Jobbar med nästan exakt samma saker.
Fint och viktigt! ❤️ (Känner igen mycket men har en del andra utmaningar utöver det.)
Försöker också jobba på självkänslan. Har blivit mycket bättre på att våga höra av mig till folk och fråga om de vill umgås t.ex. Men fortfarande grubblar jag ofta efteråt om den eller de tycker jag pratade för mycket/för lite/verkade för bestämd/velig etc. Överanalyserar saker rätt ofta också. Måste sluta med det. Tur att Alexander underanalyserar saker och kan hjälpa mig på rätt köl ;)
Känner också igen mig, speciellt med det där med vänner. Bestämde mig för att avsluta alla sådana relationer för ca fem år sen och det intressanta är att nästan alla finns kvar, i en mer jämställd form. Lärde mig att det ofta inte är elakhet bakom utan liksom en sorts ignorans som verkar dyka upp om den ena parten anstränger sig mer. När jag slutade höra av mig, ryckte de riktiga vännerna upp sig. Två försvann, de ville nog inte ha nån vänskap heller, det är ju inte alltid viljan är delad :). Har en vän som nyss sa till mig; det är bra med dig för du är alltid så flexibel. Vilket kändes väldigt märkligt då jag faktiskt inte alls är flexibel utan blir ledsen varje gång hon ställer in med kort varsel, ändrar sig när vi ska ses osv. Så det är väl något jag utstrålar och får träna på själv :).
Så klokt, Anna! Följer du Stina Wollter på instagram? :) Gör det annars, hon är så härlig, positiv, inspirerande och motsatsen till smalhetsande! :D
Tycker du verkar vara en så härlig person och du gör helt rätt i att rensa lite vad gäller negativa personer eller de som inte finns där för dig.
Jag har fått möjlighet att träffa en terapeut några gånger via företagshälsovården och hade mitt första möte i måndags. Tror det kan vara bra att få lite verktyg att styra upp mina besvär nu med stress och jobbångest.
Kram!
Det som är viktigt med just självkänslan är att det är precis som som träning. Du måste öva konstant för att hålla den i schack, glömmer man bort den blir den genast sämre. Jag tror vi alla därför behöver reflektera över vårt mående och ta till olika övningar som vi har med oss... Jag tappade bort mig själv i våras då jag blev utbränd och har nu själv fått tagit till nya verktyg för att komma tillbaka. Det här med att bryta sina negativa mönster när man väl har upptäckt dem är jätteviktigt, men också att ge sig själv beröm med att man just har upptäckt och agerat. Att berömma sig för de framsteg man gör och peppa sig själv framåt. Det finns även en hel del böcker man kan ta till för att just finna extra inspiration och insikt, det hjälper mig som ett extra verktyg. Lycka till, att ens börja vara medveten är ett stort steg i sig!! :)
Har själv satt upp mål inför augusti månad, bland annat att meditera mera och att fokusera mera på mig själv! Ibland så behövs det. Just nu är jag väldigt osäker på framtiden och behöver sätta mig ner och reflektera!
Superbra punkter du tagit upp här, hoppas att du känner dig bättre och kan fokusera mera på dig själv och vad som är bäst för dig! Kram! <3